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枸杞的秘密：你不知道的热量真相，吃对了能养生，吃错了却伤身！
枸杞，这一小小的红色果实，在我国有着悠久的食用历史，被誉为“神仙果”。然而，你是否知道，枸杞并非全然无害，它背后的热量真相令人惊叹。吃对了能养生，吃错了却伤身，让我们一起揭开枸杞的秘密。 枸杞含有丰富的营养成分，如胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、磷、铁等，对人体健康大有裨益。自古以来，枸杞...
枸杞红枣搭配养生宝，提升免疫力，疾病远离你我他
枸杞红枣，自古以来就是我国传统的养生佳品。这两种食材在搭配食用时，不仅能发挥各自的优势，还能相互补充，共同提升人体免疫力，助力我们远离疾病。 首先，枸杞具有滋补肝肾、明目、抗疲劳、提高免疫力等功效。它含有丰富的多糖、维生素A、维生素C、钙、铁等营养成分，能够增强人体抵抗力，预防感冒等疾病。而红...